今！このご時世で誰もが明日の未来への暮らしが少しでも豊かになればいいですが…　

長い人生には、今日ように神も仏もない残酷な日々、心技体も奪われたころ！人は母親からホギャーと誕生してから、様々な人との出逢いがあり！別れがあり！平凡な日々、微笑みなどがあります。

それが私たちが、地球上に人として生まれた運命です。

運命とは「人間の意志をこえて、人間に幸福や不幸を与える力のこと。あるいは、そうした力によってやってくる幸福や不幸の巡り合わせのことです。」

これを占いでは、子供が生まれた瞬間に宿命が決まります。

私も姓名学より一時は本名から通名に変更しました。ある日、表札屋さんが、本名から通名より、法的な手続きするつもりがなかったら、別に本名を通名より「通名への変更申請」しなかったら、意味がないと言われてから再び本名を使用したら、「あの大ケガ！変わった人生！」も経緯もあった。

本文には、前書きとして「50歳になった時！」には「あの大ケガ」を振り返って、50歳になった当時を語り、「第一章　人生で生涯忘れぬ最大な大ケガからの奇跡からの生還」には何故！正門大清掃中、脚立から落下した原因には何！？また様々な経緯の闘病生活などを語っています。

.第二章　「思いかけない後遺症が続出！生きた心地ない日々」美味しいクリスマスケーキが頂ける時、味覚障害などの様々な後遺症の続出に「愕然とショック」を語り、第三章　「十年ぶりの正社員復帰内定からの衝撃な大ケガで正社員復帰ならず！」もう！タイトル通りですが、少しでも望み捨てずにかけたこと。

あの大ケガからの１年後の状況や大ケガの違った見方の見解も語っています。

まずは「輪郭」、「顔」と「髪」から描く！

「目・鼻・口」を描く前に、まず顔を「9等分」に分ける！

「目」を数字の「6」で描く！

口は、「V」か「へ」で描く！

本当に、ちょっとした位置がずれると可笑しくなることが視聴通じて思いました。

似顔絵は中学校以来、書いていないナァ～！

嘗て、小中高時代は文章を書くのが、超苦手の私が・・・

とうとう今までのブログやFacebookで綴った文章を活かしてAmazon電子書籍へ初出版しました。

今！やるべき突破法とは何！？　コロナ共存するリモート社会展望　

この書籍の狙いが何！？今や！適合するワクチンない！この地球上の人類の宿敵「新型コロナウイルス感染拡大」には、どのように共存して凌ぐ！？です。

現時点では、コロナウイルス感染の原因が飛沫（ひまつ）感染と接触感染の2点をいかにして私生活を営む！？最大な課題です。

これを簡単にクリヤできないのが私たちの共通な悩みです。

本当に先々が読むことがない個々の経済を少しでも安定収入には本業以外は副業です。

あるいは、今！自分自身が本業以外には何が出来る！？です。

今、落ち込んでいる誰もがです。何もやらなかった時が過ぎるだけです。

とにかく新しいものにトライして利益を得るようにしましょう！

本文には「延期となった東京オリンピックが無事に開催される！？」「新型コロナウイルスの終息はいつ！？」飛沫（ひまつ）感染対策のテレビスタジオ製作の現在の状況。

私の大好きなプロ野球観戦を楽しく観戦するにはどうする！？仕組み詳細を解説しています。

最後に初出版にあたり、在宅勤務になった理由、電子書籍のきっかけ、文章を書くのが苦手な私が、何のきっかけで、何が基本ベースになって電子書籍まで至った！？詳細が出稿されいます。

昨日の夕方、お待ちかねのアベノマックスが届きました！

さて、何に使う！？検討中です。

それから、特別定額給付金の受付の封筒が先月25日の昼ごろに届きました。

その日、早速に夕方に郵便ポストへ投函しました。

後日には市役所へ無事に届いたこと確認し、通知ハガキが十何日に届くことを確認しました。

十何日でも、あと3日までに届くカナァ～！

あれ！ちょっとピンクポイ花が目立って見えたが盛大に咲いていました。

確か！過去に、この花が咲いていた記憶があって、ここえ投稿した覚えてあります。

思い出しながら、探しても記憶がないから幻の花と言う訳けです。

皆さん！この花を知っている方は是非教えて下さい。

もし仕方ないことです。

気にぜすに隙間で沿って生活するないですよ！

近日中そのことについて初出版予定です。

では、新型コロナうつに打ち勝つ！6つの方法！

①『生活するうえで情報を意図的に制限しろ』

…四六時中新型コロナのニュースをチェックしてしまう人は要注意です！いたずらに不安材料を増やすことになります。

そこで1日に情報収集をする時間を決めてしまうなど、入ってくる情報をなるべく意識的に絞るというのが必要です。

②『3密は控えても、人とのリアルタイムのコミュニケーションは積極的に』

…LINEの様なチャットでも良いので、会話を増やしましょう。

特に一人暮らしのお年寄りはSNSが使えない方もおり、孤立してしまうケースがあります。

そこで、ご家族が頻繁に電話をかけてあげましょう。

③今注目の言葉、『ネガティブ・ケイパビリティー』という能力が大事！

…「ネガティブ・ケイパビリティー」とはすぐには答えの出ない、どうしようもない事態に耐え、受け入れる能力のこと。

「規制は緩和されてきましたが、どこまで生活を律すればいいか…」そこに明確な答えはありません。

そこで自分のできる最善のコロナ対策をしたら、後はもう運を天に任せる！そのぐらいの気持ちでいる方が予防になるんです。

④『精神的に不安定な時は楽しかった思い出の写真を見る』

…懐かしい写真を見ると、リラックス状態を表わすα波が増えて、脳がリフレッシュすることも確認されています。

この方法はライフレビューとも呼ばれ、実際の治療でも使われています。

⑤『不安な状況下でも感謝の気持ちを持つ』

…こんな実験があります。参加者をグループに分け、一方には1週間を振り返って感謝できる出来事を数えさせ、一方には不満と感じる出来事を数えさせる。

すると10週間後、感謝を数えたグループは、不満を数えたグループより幸福度に25％も差がついたのです。

どんな状況でも感謝の気持ちを持っている人は精神が安定しやすくなります。

⑥映画鑑賞

…ストレスが溜まる環境で生活しなければならない潜水艦の乗組員、元海将の伊藤俊幸さんは仕事と休養で頭を切り替えるときに映画鑑賞をしていたそうです。

さらに潜水艦というのは他の潜水艦に絶対探知されてはいけないので映画の音は絶対に出せないということでヘッドホンをして鑑賞していました。そのおかげでより映画に没頭できて、頭の切り替えにとても効果的でした。

年齢は関係はないけど・・・

９年前の大怪我で、今も右側の足には後遺症があって、ちょっとの事でこけるので足の指を鍛えるの好都合です。

（やり方）

足の下にタオルを敷き、足の指の力だけでタオルを引き寄せる。

足首を動かさず、足の指だけで行うのがポイントです。

肩こり・腰痛・立ち姿勢の改善など、身体がスッキリ＆凝りを解消してくれる骨ストレッチ。

まずは、基本のポーズ（添付画像参照）です。

【やり方】

1.右手の親指と小指をくっつけます。

2.左手の親指と小指で、右手首にある骨を掴みます。

　このとき、右手も左手も、親指と小指は軽く触れるだけにします。

　親指はブレーキ、小指はアクセルの役割で、２つを繋げることでニュートラ
　
　ポジションが作れ、全身の力が抜けます。

▽肩こりに効果的なストレッチ

　基本のポーズを念頭に、肩こりに効果的なストレッチを行います。

【やり方】
　1.まず、肩幅に足を開きます。

　2.左手を上げ、肘の角度を90度にします。

　3.左手の親指と小指をくっつけ、右手の親指と小指で左手首の骨を掴み（基　　　本のポーズ）、左手を後方に引いたり戻したりを７回繰り返します。

　　このとき、顔は真っすぐにしつつ、笑顔で行うのがポイント！！右・左を　　　７回ずつ行えばOKです。わざと動かしにくいポーズをとることで、骨格の
　　中心が動いて首回りの筋肉がほぐれ、肩こり解消に繋がります。

▽腰痛に効果的なストレッチ

　基本のポーズを念頭に、腰痛に効果的なストレッチを行います。

　【やり方】

　1.座った状態で、足を軽く前に出します。
　　このとき、すべり台に乗るときのように膝の角度を少しゆるめます。

　2.基本ポーズをとり、前に引っ張ったり戻したりを７回繰り返します。
　　この動作を、右・左７回ずつ行えばＯＫ！！

　　骨ストレッチは、基本のポーズを元に体をひねったり伸ばしたりすること　　　で、自然と体が緩んで血流が良くなり筋肉がほぐれるというもの。

肩こりや腰痛だけでなく、ダイエット効果も期待できます☆

舞妓さんと芸妓さんの違いとは・・・

簡単に大相撲と例えなら、幕下と十両との違いで給料が頂ける身分が違う一例に過ぎないです。

舞妓さんと芸妓さんの違いがもう！私生活から全く違うんドース～！

舞妓さんは１５歳から踊り・三味線など芸を見習う身分で、日本髪も自前の髪です。

日本髪は毎日、結えないので、時代劇に登場する枕（今の枕サイズで中間辺りから真下まで木枠で、上の方がふんわりと、ちょっと高めの枕）、とにかく日本髪が崩れないようするから、非常に高いです。

芸を見習う身分ですから、給料なく姉さんのところで住み込みになっています。

着物も長い袖で帯の後ろには家紋入りなっています。

何故！家紋入り！？現在は１５歳から舞妓さんですが・・・　昔は８歳から舞妓さんになり、道に迷うから家紋が目印なったなったドース～！

芸妓さんはいつか！？体が、がっしりして踊り・三味線など芸も上達すれば一人前の芸妓さんになれます。

住まいも姉さんのところから独立して、給料も頂き自由に過ごすことがでますから、ヘアスタイル・化粧・招き猫・衣服も自由です。

いざお座敷では、日本髪の桂、三味線担当で、着物は振り袖がなくなり、舞妓さんより地味な着物になります。

身分、しきたりが厳しいですが・・・

これが日本の古式ゆかりの伝統文化が今も受け継がれています。

今日、中国・近畿・東海地方まで梅雨入りとなりました。

こんな時期に似合う花と言えば・・・　アジサイですね。

昨年の8月、我が家では原因不明の庭木が枯れる騒動がありました。

そんなことがあっても、我が家のアジサイは添付画像ように咲いてくれましたので安心しました。

今年の梅雨は長雨の降る予報で、傘の出番が多くなります。

傘だってさぁ～！

傘をたた時、手がベタベタになって非常に嫌ですね。

それが・・・　キャリーカサカをたたむ時、今までの逆、方向にたたむから濡れる心配がないです。

凄いね！

もう梅雨入り目前だのに・・・　昨夜辺りから夏日を思われる暑さ！

そんな時に癒してくれるのがビールですね。

ビールって・・・　泡が立たないと美味しく頂けないよね。

その時の裏技あります。

　1.ビールに勢いよく割り箸を入れる。

　2.2分間放置ずれば泡が復活する。

そこで何故！ビールへ勢いよく割り箸を入れると、泡が立つの！？

炭酸が入った飲み物へ凸凹1つ1つで対流が起こると炭酸ガスが刺激されるから泡が立つことです。

家具の重みで凹んでしまったカーペットはアイロンと掃除機で復活させることができるんです！

使い方は

　1.アイロンのスチームを凹みに１分ほど当てる

2.掃除機で吸い込む

こんな簡単な作業でカーペットの凹みは完全に消えてしまっていました。

そしてカーペットだけでなく畳に出来てしまった家具の重みによる凹みも復活させる方法もあるのです。

・【畳に出来てしまった凹みを直す方法】

1.凹み部分に濡れたタオルを当てる。

2.タオルの上から３０秒ほどアイロンをかける。

これだけで畳の凹みも見事に復活していました！カーペットと違って買い換えることが大変な畳の凹みも直せるのは嬉しいですね。

①積極的に会話する！

一日中、誰とも話さない人は要注意！誰とも話さない生活は無意識にストレスとなり、免疫力が低下。

積極的に会話することが大事です。

1日10分でも、家族や友人と電話でコミュニケーションをとりましょう。

1人の場合でも、テレビを見ながら「ここ行きたいな～」など声を出すだけでもOKです！

②体温を上げる！

平熱が35度台と低めの方は要注意！体温が低いと、免疫細胞がうまく働きません。

理想の体温は免疫細胞が活発になる温度36.5度~37度と、皆さんが考えているよりずっと高めなのです。

体温を上げるために大切なのは、朝の生活習慣！朝食にたんぱく質を取ることです。

摂取にはたんぱく質を多く含んだ納豆や卵、チーズなどがオススメです。また、生野菜は水分が多く体を冷やしやすいので食べ過ぎに注意しましょう。

③免疫力アップに効果的な野菜 「ブロッコリー」

ブロッコリーには、ゾンビ細胞を増やす活性酸素を取り除く抗酸化ビタミンが豊富で、ゾンビ細胞の働きを低下させるケルセチンも含まれています。

ポイントは、栄養素を無駄にしないよう茎も使うこと！

④過度な運動は避ける

毎日の激しすぎる筋トレや1万歩以上のウォーキングも有害な活性酸素を発生させ、免疫細胞の活動を妨げてしまいます。

免疫力アップにお勧めなのは、じんわりと体を温める“カニ運動”！

＜カニ運動＞※1セット

膝を曲げて軽く腰を落として、左右に3歩ずつ往復。

まず左に一歩、二歩、三歩。次は右にまた三歩。

中腰の状態を保って、体をそらさないようにする。

⑤とにかくたくさん笑う！

笑う機会が少ないと、自律神経が乱れて免疫力が低下します。

笑うことで、顔の筋肉や腹筋を使うので、熱が発生し体温も上がるのです。

⑥塗り絵

塗り絵は、塗る事に没頭し、自分の世界に入り込む事で不安が無くなり、塗り終えた時の達成感がストレス解消になり免疫力もアップします。

★これを1日3セットするのがオススメ

⑦大きな声で歌う♪

歌うことで細菌やウイルスを除去してくれる唾液の量も増え、ストレス解消になり免疫力がアップ！

最近は口に当てることで大声を出しても響かないグッズもあるのでオススメです。

一旦、濡れてシワシワになった本が、本当にビシッと！なの！？

　1.本をフリーザーバッグに入れてふたをあけたま、冷蔵庫へたてかけて
　　1日入れて置く。

　2.冷凍した本を取り出し、辞書などを重しにして５日間おいておくと復活する。
　　

これはね！もうインクなくなった書けないのは、ごもっともです。

それが、自分の不注意で油性ペンの蓋をしなかった為に書けなくなった油性ペンの復活技を紹介します。

　1.ペンの蓋に半分くらい除光液を入れる。

　2.その中にペンを戻して10分おいたら復活します。

書けなくなった油性ペンは、インクがなくなったわけではなく、インクが固まっている場合が多いので、先ずは除光液でインクを溶かすことで復活します。

数年前に庭木を噴霧器で農薬散布したことがあります。

もう！気分が悪くって、気持ち悪い教訓があったこと！

今のご時世では、ナカナカできないこともあった。

まぁ！いつかは父の代わりやる時期も辞さないことで、先週の除草剤に引き続き行いました。

　波動散布（柿の肥料みたいなもの）➡柿、庭木の農薬散布➡除草剤散布

約２時間30分、体調には異常なく無事に終わりました。

もう先週の除草剤散布から保護メガネ（添付画像参照）をやっていたこともあり、あとは慣れだと思われます。

5月に入り、日差しが強くなり、一気に 気温が高くなってくる時期、外出する時に かかせないのが「帽子」！

気温30℃の中、帽子をかぶった時と、かぶらない時では、頭の表面温度が たった5分で、およそ10℃も違ってくる！

それをどのような重要が何処にある！？

それはあなたの顔と目にあった。

・「顔の長さ」と「つばの長さ」をそろえる
・「目の印象」と「帽子の印象」をそろえる　か　どう！？

「自分に似合う帽子」を決めるポイントは2つ！

「自分に似合う帽子」を決めるポイントは、大きく分けると2つある。この「2つのポイント」さえ押さえれば、誰でも似合う帽子は必ず見つかる！

まずは、「顔の長さ」！一般的に人の顔の形は、「丸顔」、「卵型」、「面長」、「ベース型」、「面長のベース型」という5つのタイプがあるが、実は、大きく2つのタイプに分けることができる。

それは、顔のタテの長さが「短い」か「長い」か。「卵型」、「面長」、「縦長のベース型」の人は、「顔のタテの長さ」が「横の長さ」よりも長いので、顔のタイプが「長い」タイプになる。

一方、「丸顔」や「ベース型」の人は、「顔のタテの長さ」が「横の長さ」よりも短いか、同じくらいなので、顔の長さが「短い」タイプになる。

次に、「目の印象」！「目の印象」は、目が丸くて「柔らかい印象の目」と、切れ長で「キリッとした印象の目」と2つに分けることができる。

まとめると、1つ目のポイント「顔の長さ」から、「顔が長い人」と「顔が短い人」に分かれる。そして、2つ目のポイント「目の印象」から、「やわらかい印象の目の人」と「キリッとした印象の目の人」に分かれる。
このように、人の顔は「4つのタイプ」に分けることができる。

なぜ「顔の長さ」がポイントなの！？

似合う帽子を選ぶための1つ目のポイントとして「顔の長さ」をあげたのは、「顔の長さ」によって、「帽子のつばの長さ」が決まってくるから。

「顔の長さ」は「つばの長さ」と関係しており、実は、「顔が長い人」は「つばが長い帽子」、「顔が短い人」は「つばが短い帽子」が似合う！

「顔が長い人」は、「顔の長さ」に対して「つばが短い」と、「顔の長さ」が目立ってしまって、非常に「顔が大きく」見えてしまう。

「つばが長く」なると、「顔の長さ」が目立たなくなって、似合って見える。

一方、「顔が短い人」は、「短い物」をかぶると、「顔の短さ」と「つばの短さ」のバランスが良くて、とても素敵に見える。

逆に、「顔が短い人」が「長い帽子」をかぶると、帽子がポンっとのって乗っけられている感じになっていて、バランスがちょっと悪くなり、違和感がでてくる。

なぜ「目の印象」がポイントなの！？

似合う帽子を選ぶための2つ目のポイントとして「目の印象」をあげたのは、「目の印象」によって、「帽子の印象」、つまりどんな「印象の帽子」が似合うかが決まるから。

「柔らかい目の印象の人」は、「つばの部分が丸くカールしていたり」、「トップの部分が丸かったり」、「つばの部分が波打っていたり」っていうようなモノが、「柔らかい目」の方には非常に似合う。

一方「キリとした目の印象の目」の人は、「つばの部分がまっすぐ」もしくはこの「トップの部分がまっすぐ」、「直線的な部分がある」ことで、「シャープな印象」の「キリっとした印象の帽子」が似合う。

上から見ると「丸」の帽子でも、横から見てみると、「つばがまっすぐ」で、「上もまっすぐ」であれば、「キリっとした目」の方が似合ってくる。

つまり、「目の印象」は「帽子の印象」と関係しており、実は「柔らかい印象の目の人」は「柔らかい印象の帽子」、「キリッとした印象の目人」は「キリッとした印象の帽子」が似合う。

最後に皆さん！どんなタイプの帽子に似合うでしょう！？

えぇ～！大相撲で現役で近年の力士だったらアビタンのこと「安美錦」ですね。

安美錦も４０歳で昨年５月12日で引退したのが最高位年齢だったのが・・・

今朝のあさチャン！で、昭和・平成・令和三代も続く５０歳でも現役力士「華吹」！

まぁ！驚きました。

大相撲の角界は「沢山、食べて太るには・・・　寝ること」！

もう言うまでもなく短命ですね。

それが５０歳過ぎても力士現役で204場所、休みも１８回の華吹の！

そんな華吹の成績・先場所、序の口で４勝３敗の勝越し。

性格は明るいし、その場を盛り上げる！ちゃんこ鍋担当で振る舞うことも
抜群です。

「まだ！まだ！自分やれる気持ち」があるから長くやれる秘訣を立波親方が語っていました。

恐らく江戸時代の宮城野力士の５２歳まで力士現役を目指しているそうです。