おせち料理を注文して買うと、2～3万します。

それが・・・　100円ローソンでは32種類を全部買っても・・・

３２00円になりますので、超お得なおせちです。

今日から販売開始で、在庫がなくなり次第に完売だそうです。

一昨年のクリスマスイブ以来にクリスマスケーキをいただきました。

仕事帰りに一昨年ぐっさん家の番組で紹介された店、洋菓子ポロンでクリスマスケーキを買いました。

驚いたことに店先の駐車場入口付近に交通整理するガードマン2人もいました。

一昨年と昨年、店先の駐車場から狭い空間を出るにも大変だったので、今回は近隣の駐車場しました。

しかも、店内も多くのお客さんがクリスマスケーキを求めて、並ぶ盛況でした。

職場でインフルエンザにかかりやすい人！かかりにくい人！人がいる。

それは何故！？職場では各家庭に問題がある。

人は自らの病を治すパワーがある。それが免疫です。

しかし、食事では食品添加物！また各々の環境でストレスによって免疫低下。

一旦、免疫低下すると病を引き起こす原因となる。

また緊張、怒りなどで血液循環が悪くなると病を引き起こすことにもなります。

では、免疫低下するとそれを改善するには、食品は手料理！また各々の環境では笑い、自然空間の山、川、湖へ行きリラックスすることです。

冬の風物詩、都大路を駆け抜ける男子の高校駅伝。

仙台育英（宮城）が連覇を狙った倉敷（岡山）を最後のトラック勝負で振り切って12年ぶり8度目の優勝を飾った。

一昨年優勝の佐久長聖（長野）が3位。豊川（愛知）は10位だった。

我が母校の中京学院中京（岐阜）は1区では19位でありながら2区から順位が急落し、一時は6区で48位まで盛り返すが・・・

最後の7区では52位で終わってしまった。

嘗ては2連続全国制覇しておきながら、久保田監督なって今回は一番最悪ではないでしょう？！

29回目の12連続出場は立派ですが・・・　責めて上位入賞できるようになって欲しいことを念願します。

今日は書き終えた年賀状を郵便ポスト投函し、すっかり毎年、恒例の松竹梅を作りました。

ここ例年の植木鉢の長方形からちょっと丸い長方形の植木鉢へ植える予定が・・・

有り合わせの錦松と梅がビックだった。

急遽、有り合わせの円形の植木鉢で何とか錦松と梅を植えることができました。

今回は葉牡丹と竹以外の南天とコケも有り合わせ出来ました。

せっかく出来た松竹梅が一人で下駄箱の上まで持ち上げることができなかったので、父の手助けで持ち上げることが出来ました。

来年は今回ような大きさしないように中型にしたいと思っています。

目からうろことは、このことか。我々の身近に昔からあって、これほど精度が高く、雨の降水状況を観測できる機器があったとは。

　それは、クルマに必ず付いているワイパーである。ワイパーが動いているということは、「そのクルマが今走っている場所は雨が降っている」ということに、ほぼ等しい。

　今回のデジタル活用（デジカツ）は、台風や大雨が頻発して被害が続出している昨今の日本において、天気予報を劇的に変える可能性を秘めた取り組みについてだ。

ワイパーが最高の「雨センサー」になり得るという、あるようでなかった発想を実証しようとするプロジェクトが始動した。協業したのは、気象予報大手のウェザーニューズとトヨタ自動車。実験をするには、これ以上ない組み合わせだ。

今年は冷蔵庫の職場環境だったので・・・

例年よりも細かく、あかぎれになってしまった。

そのことをいつもお世話になっていますカイロプラクティックM先生に相談したら、手にクリームを塗る前にクレイスムースローションを塗ったら、結構、治り早いです。

ちょっと水拭きで油断すると、またもあかぎれになってしまった。

トランプのマークは、ハート・ダイヤ・クラブ・スペードの４種類ですが、実はそれぞれに意味があって、絵札（ジャック・クィーン・キング）の顔の向きの組み合わせもそれぞれ決まりがあるそうです。

また、スペードのエースだけ中央の絵柄が大きいのにも意味があるようです。

ハート・ダイヤ・クラブ・スペード　マークの意味！？

それぞれのマークの意味は・・・

　ハート♡＝愛　ダイヤ♦＝お金　クラブ♣＝学問　スペード♠＝死

そして絵札の顔が向いている向きには・・・

ジャックの絵札を見てみると

マークの方を向いている顔の向きがそれぞれ違います。

ジャックは若い男性を意味しますので・・・

ハート（恋愛）は大好きなのでマークをしっかり見ています。
ダイヤ（お金）にも興味があるのでハートよりは強くはありません。
クラブ（学問）はあまり好きではないので、顔をそむけていますね。
そしてスペード（死）は一番嫌いです。なのでしっかりとと拒否するように顔を反対方向に向けています。

最後にキング。キングは年配の男性です。
特筆すべきはお金が大好きという事でしょう？！
若いころ興味のなかった学問にも少し興味を持つようになるようです。

スペードのエースだけ、カード中央のマークが複雑なデザインで大きな図案だって不思議ですね。

グラフェンとは何か。実はある意味非常に平凡な物質で、最も身近な元素である炭素が、最も見慣れた形――すなわち亀の甲――に並んだものです。

もちろんこの発見だけでノーベル賞が転がり込んだわけではありません。得られたグラフェンは非常に安定かつ硬く、結晶格子に欠陥が見られない（蜂の巣状の構造が完璧に保たれている）素晴らしい素材でした。さらに電子移動がどんな物質より速く、量子トンネル効果など興味深い性質が観察されます。これを利用し、太陽電池やタッチスクリーン、高速トランジスタなどへの応用が期待されています。化学賞でなく物理学賞に選ばれたのは、このあたりが原因でしょう。

　単純な実験から生まれたグラフェンは、かつてのフラーレンやナノチューブに勝るとも劣らないフィーバーを研究者の間に巻き起こしました。現在では化学蒸着法によって大面積のものを作れるようになっており（論文）、有機合成によるアプローチも盛んに行われています。後者については現代化学2009年8月号に記事を書きましたので、興味のある方は図書館などで探してみて下さい。

　さて今回の受賞で特徴的なのは、GeimのポスドクであったK. Novoselovが共同受賞している点で、過去に例はないでもありませんが、たいていはボスだけの受賞になる中少々異例です。このためNovoselovは36歳での受賞となり、近年では最も若い受賞者の一人となったようです。

今回「日本でここだけ？のモノが通る地下道」として登場したのは、新潟県長岡市の歩行者と同じように車も通行する地下道。

この地下道の付近は、田んぼが多く農耕車を利用する人も多いが、速度の遅い農耕車で道幅の広い国道を渡るのは危険なので安全のために車も通れる地下道を作ったそうです。

私の父が先日13日、車の運転するのが怖いと言いだしので・・・

もう！頭に思い詰めていたので、自動車運転卒業しら言うことで、一応は運転免許証の書き換えまで様子を見ることにしました。

父は若い時から車を運転するが好きだったので、いきなり取り上げたような気がしますので、暫くは様子を見ることを母の意見にしました。

現在、父の車（トヨタ・スペイド2012年11月15日）は購入当時も、父が体調不良の為、いつでも私が代わりに運転ができるように共有していたので、明日から私が母の用事や買い物と通勤に使用することを父の了解を頂きました。

私の車（トヨタ・ヴィッツ2012年2月5日購入）は、父の様子をうかがってニイ保険満了2月8日よりも、1月までは保管を考えています。

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20191214-12140147-nksports-base

遂に決まった？！

今季の筒香では・・・　メジャーに通用できるだろう？！

行くなら・・・　契約金（2年）以上の成果を達成してから、再びDeNAへ戻って欲しいことを念願します。

令和元年の漢字「令」が選ばれた理由として新しい元号の「令」和に明るい時代を願う国民の思いが集約されたとしています。

さらに法「令」改正による消費増税や芸能界で起きた闇営業、薬物使用などの問題で法「令」順守が重視されたこと、自然災害で警報や避難勧告の発「令」が相次いだことも挙げています。

私の漢字は・・・悩みが多かった「悩」。

人は悩みがありますが・・・

今年は私生活から仕事で、例年よりも悩みが多かったし、来年も暫く新しいことで悩みが続くと思われます。

来年の東京オリピック、バレーボールの競技会場である有明アリーナ。

屋根が何故！反りにしたの！？

周辺にはビルに囲まれ、仮にドーム型にすると・・・

ドームの丸の円形で光の反射より周辺ビルへの光の反射を受けて高温になりかねないです。

そんな訳けで、屋根を反った方が、周辺ビルへの光の反射を受けないからです。

ピーマンを料理に使う時、皆さんはどのように切りますか？縦に切り？それとも横に切ります！？

実は、ピーマンの栄養を無駄にしない切り方は縦切りなんだそうです。

その理由ですが、ピーマンの繊維は縦に並んでいます。横切りにすると繊維が壊れてしまい、そこから栄養が出てしまいます。

ピーマンには、ビタミンＣやビタミンＡなどのビタミン類、その他にもポリフェノールがタップリ含まれています。繊維に沿って縦に切ることで、それらの栄養が出てしまうのを抑えられるんですね。

また、ピーマンの特徴であるニオイや苦みが苦手だと言う方も多いかと思います。この苦味やニオイも栄養素であるポリフェノールの一種なので、縦に切ることで抑えられるそうです。

さらに、いつも捨てているピーマンのワタと種ですが、美容効果があるピラジンと言う成分が含まれています。

ピラジンは匂いの元でもあるのですが、血液の流れを良くしたり血栓を防いでくれるはたらきをします。栄養が細胞に行き渡りお肌に良い効果が期待できるんです。

ですので、捨てるのは実は勿体ないんそうです。ピーマンの肉詰めを作る時には、ワタや種を取らないで作るといいそうです。

椎茸が嫌いな原因は・・・

そのシイタケ独特の香りの成分は、レンチオニンとよばれる硫黄を含む環状化合物です。

国鳥とは、国歌や国旗のように、国のシンボル、象徴にしている鳥のことだ。さて、日本の国鳥をご存じでしょう？！

　トキやタンチョウヅルなどを思い浮かべた人も多いと思うが、答えは「キジ」。

　日本固有種の美しい留鳥で、民話や童謡でもなじみがあり、オスは勇敢でメスは母性愛の象徴であることなどから、１９４７年に日本鳥学会がキジを国鳥に選んだという。

　国鳥はすべての国で定められているわけではなく、法律で定められたものから慣例的なものまで、選定機関も実はさまざまだそうだ。本書は、３６カ国の国鳥を美しい写真で紹介しながら、それぞれの特徴やその国の自然と文化、そして人々との結びつきを解説したカラーガイドブック。

　

年末と言えば・・・

年一度の大掃除ですね！

皆さんは、どのように雑巾を絞ります？！

私は横絞りで悩んでいました。

さて、あなたの雑巾の絞り方は、3つ「縦絞り」「横絞り」「握り絞り」のうち、どのタイプです？！

雑巾の正しい絞り方は縦絞りです。縦絞りは順手と逆手※でねじるため無理なくきっちり力が入り、脇をしめながら押し出すように手首を回転させるので、手首だけではなく腕の力も加わり、強く絞り込むことができます。

横絞りは、順手と順手なので力が入りませんし、手首の回転のみでねじるため、十分に絞ることができません。

握り絞りは押し付けているだけなので、あまり効果がなく水滴ボタボタ状態です。

多くの方が横絞りをしており、それが当たり前だと思っていますが、縦絞りと比べてみると絞り具合に差がでます。子供は握り絞りが多いので、正しい絞り方を教えてあげないと、部屋中ビショビショになってしまうでしょう。

○足がむくむ理由

下肢の静脈の血液は重力に逆らって心臓に戻るため、第二の心臓であるふくらはぎがポンプ作用となり、心臓に血液を送ります。

ふくらはぎの筋肉であるヒラメ筋、腓腹筋や、足首がかたいと筋肉が動きにくくなります。

そうするとポンプ作用がうまく働かず、血管外に水分がしみでてしまい、むくみが出てきてしまうのだそうです。

○むくみチェックのやり方

自分の足がむくみやすいかどうかを簡単にセルフチェックできる方法です。

１、握りこぶしひとつ分足を開いてまっすぐ立つ。

２、両腕を耳の横につけ、両手をまっすぐ上に伸ばす。

３、両手を上げた状態のまま、かかとが床から離れないようにゆっくりとしゃがむ。

○むくみを10分で解消する方法

むくみを解消する有名な方法として・・・

・足を上げる
・マッサージする
・足首をパタパタする
・貧乏ゆすりをする
・ローラーを使う

の5つが紹介されました。

この中で最も効果があったのは、マッサージ！

やり方は、下から上へむかって優しく揉むだけです。10分行うだけで、足首-0.6cm、ふくらはぎ-0.9cmもの効果が現れたとのことでした。

なお、続いてローラー、足を上げる、足首パタパタ、貧乏ゆすりの順となりました。

嘗て日本の家庭と言えば・・・　大家族でした。

こんにちは、４人から３人から１人になっています。

そんな時、野菜などが使い残しで、冷蔵庫の奥へと見逃しては最後は捨てることになります。

そこで、ミニ野菜だったら、そんな問題は解決して、常に新鮮なものが頂けて有難いですね。