脳がグングン若くなる！

私達の脳は確？！一日に数万個が使わずに死んでしまうと言われていますが・・・

脳の奥にある海馬とは・・・　色んな情報が目・耳・鼻・口から送られる情報を一時は保管する機能です。

最近の研究で解ったことは、海馬は脳細胞を再生する働きが解ったそうです。

そこで脳を鍛えるとグングン若くなる達人によると・・・

朝食は納豆に大根おろしを混ぜて食事すること。

コーヒーには砂糖の代わりにお茶葉を入れます。

夕食は普通のご飯ではなく、黒ご飯で食事します。

日常は辞書を引きながら、文字を連想する訓練し、散歩しながら周りの看板などの文字を数字に置き換えて（また、その逆も）後、公園の静かなところで10分〜30分位で目を閉じて頭の整理することです。

私もやって見ましたが・・・　達人のように文字を数字に置き換えることが簡単にはできませんでした。

でも・・・　文字を逆に読んだけも・・・

私のバカ頭でも、頭が柔らかく気持ちよくなりましたよ！

これは昨日、月曜エンタ！(テレビ東京系列）よりでした。