聞いて得する耳の健康法

先週の日曜日、TBS系列で週刊！健康カレンダーカラダのキモチの番組で「聴力アップ計画！聞いて得する耳の健康法」をやっていた。

耳が聞こえにくい時や耳クソがたまったら、よく耳掻きでほじりしますが・・・　耳の奥を傷けることもあるので、できたら耳鼻科で耳クソがたまったらとって貰った方がいいそうですよ。

聴覚は、人間の五感の中のひとつに過ぎませんが、聴覚を中心として他の感覚系（触覚・嗅覚・視覚）を使って、注意し、集中して聴く事によって少しずつトレーニングされてきます。

家で音楽等を聴く時は、意識を集中させて聴く事が大事です。また他の五感の働かせ方にも一工夫しましょう。

例えば料理好きな人は音楽を聴きなが料理をし、視覚・嗅覚・触覚を、芸術に興味のある人は絵などを観ながら、想像力を働かせて聴覚と視覚を合わせ、脳に刺激を与えましょう。

『番組おススメ　耳トレーニング法』
　携帯電話のボタン音を背後で鳴らしてもらい、どこから鳴っているのかを当ててみましょう。リラックスして、ゲーム感覚でやるのが大切なポイントです。目を閉じて、視覚の刺激をシャットアウトすると効果的です。

そう言えば、ベイスターズの投手陣、若手の成長の伸び悩みには集中力が欠けていると思います。

集中力を養えば、いつか自然的に色んなことが読めるようになると思います。工藤が言うように「打たれて学べ」も同じと思います。