間違った風呂の入り方で重大な病に・・・

今の時期、風呂へ入る時は寒くって非常に辛いですネ！

皆さんはどんな風呂の入り方します！？

私の場合はシャンプーして体を洗ってから、ドボーンと湯船に浸かって直ぐに出ます。　長風呂は嫌いです。

長風呂が好きな人は４１℃の湯船に３０分もつかっている。

しかし、４１度のお湯に３０分浸かると、通常３７度の深部体温が３９度にまで上昇するという結果が出ています。

この３９度という深部体温こそ、実は真夏の炎天下で重度の熱中症になっているのと同じ、危険な脱水状態。

全身の血液がドロドロに濃縮して、症状がめまい、手のしびれ、左半身が動かないことで 脳梗塞を引き起こします。

正しい風呂の入り方は４０～４１の湯船に１５分～２０分浸かることによって、風邪の免疫力を高めることもできます。

あとは風呂の前後には２００㏄の水を飲んで下さい。