今日からトレーニング室へ通う！

先日1日、整形外科の医師より、ちょっと位の重い物を持って良いと言う許可を貰いました。

そんな訳で今日から体の力を付ける目的で、地元・春日井市の温水プールの2階にあるトレーニング室へ、今月中、一応通うことにしました。

通うと言っても・・・

歩いても約20分位です。

ちょうど徒歩訓練になるから、用事や天気が悪い日以外は歩いて、通うことしました。

いきなりでは、重い物は無理だので、ストレッチやってから・・・

色んなジグをトレーニングコーチの方に教わりました。

まだ、全てが重り外して、10回程度でしたので、思ったより楽なトレーニングを約1時間程度でした。