今は免疫がない～！

昨夜、軽くトレーニングしている最中に・・・

また頭がクラ～ッと来た。

最近、少し暖かくなったのに・・・　またも寒くなって体の調子が悪い！

特に、頭を下げると・・・　もう頭がクラ～ッと来るからネ！！

今日のトレーニングは、一時は辞めようと思った。

しかし、明日からまた、天気が悪くなるので・・・

何とか、トレーニングコーチに事情を話して、別のメニューで・・・　　　　　　

自転車見たい物を扱いたり、ローラー見たい物で走って、それぞれ20分やって、前後にステレッチをしました。

恐らく、今は免疫がないから仕方ない。

明日からの日曜日以外の金、土、月曜日は雪が降る予報見たいなので、ステレッチのＤＶＤを買っておいて良かった。。。

もし、行けない日や休館日には、最低のトレーニングができるから、今日、買って良かった。。。