体の症状によっては入浴方が違う！

今、最も寒い日が続いていますが・・・

こんな時に体の症状によっては入浴方が違うことが、今宵ＴＢＳ系列の教科書にのせたい！番組でやっていた。

ポイントはお湯の量、温度、時間によって効果が違う。

疲労では、お湯の量は肩までつかう。温度は４０℃。時間は１５分。

肩こりは、お湯の量は全身肩までつかう。温度は４１℃。時間は１０分。

最後に免疫力（風邪）も同じく全身肩までつかい温度は４０℃。時間は２０分で、入浴後はかなり暑くなるので、冷たい飲み物を避ける。

３通り共に時間は長いので、長く入ることが出来ないよ。。。