あべこべ体操

先日８日に、みのもんたの朝ズバッ！ニュース目のつけドコロで「あべこべ体操」やっていた。

あべこべ体操とは何～！！

肩こりや腰痛に効果ある体操です。

番組ではYouTubeで紹介されていることで検索したら、約５７件もあるので３件、掲載します。

まぁ～！沢山あるので、ゆっくりと検索して自分に合うものを探すしかないネ。。。


ニューストレッチ⑥（あべこべ体操） 30秒で首がほぐれてしなやかになる
http://www.youtube.com/watch?v=nt5ERNh0Qko

ニューストレッチプログラム⑦～足を180度開けるかい？（あべこべ体操）
http://www.youtube.com/watch?v=J_f2iQjozoA

ニューストレッチプログラム～手首のコリに30秒で効く！あべこべ体操
http://www.youtube.com/watch?v=gVY0cL1wFXQ