ふくらはぎ揉みして１ヶ月・・・

http://42428.diarynote.jp/?day=20131215
変わったことは会社の階段（５５段）が非常に楽に上り下りができるようになりました。

ふくらはぎ揉みする前は、非常にキツイ思いし、まだ階段がある！？と言っていた。

ふくらはぎ揉みして、気がついた時、確か２～３週間頃に階段を下る時に、身軽ような感じでトコトコと下りることが出来て嬉しかった。

更に、数日後には逆に階段の上りも楽に上ることも出来て、全てがふくらはぎ揉みしたら、改善したことを確信しました。

ふくらはぎ揉みして１ヶ月になると、かなりふくらはぎが柔らかくなると本では書かれていますが・・・

私の場合は仕事がら、１日に３万歩も歩くので、ふくらはぎは硬いです。

しかし、休日になると、ふくらはぎ揉み前の下半身は非常に疲れていたが、ふくらはぎ揉み後の現在は、下半身の疲れがほとんどなくなっています。

これも全てが、ふくらはぎ揉みのお蔭です。