歯の噛み合わせが悪いとこんな影響が・・・

先月２９日に健康カプセル！ゲンキの時間でやっていた。

▽「噛み合わせを悪くする行動はどれ？」

１．あぐらをかきながらの食事

２．テレビを見ながらの食事（横向きで食事）

３．立ったままの食事

正解は２．横を見ながらの食事は次第にかみ合わせが悪くなってくる。

どうしても見たい場合は、正面、右向き、左向きとなるよう席替えでローテーションを組むのがよい。

▽噛み合わせが悪いかどうかのチェック法

つま先とかかとをそろえて立ち、目をつぶる。

噛み合わせが悪いと、傾いたり、揺れたりする。

割りばしを横にくわえる。

まっすぐ水平になっていればOK

噛み合わせが悪いと頭の位置が中心からずれるので、姿勢の悪化、腰痛の原因となり、

逆にこれを治すことで、力を込めやすくなり、筋力アップにもなる。（野球選手、プロゴルファーなど実例もあり）


▽噛み合わせと転倒予防、バランス力アップ

地震体験装置を用いて、噛み合わせ矯正前後で、どのくらい揺れに耐えられるのかを実験。

３人の実験者全員が、耐えられなかった同じ震度で耐えられるようになった。


▽噛み合わせと全身パワーアップ

噛み合わせ矯正後、ゴルフの飛距離がアップした。


▽家庭でできるお手軽噛み合わせ矯正法

日本人は顎が前にずれている人が多いので、斜めうえ（約３０度）を向いた状態であごが

歯の一か所につくまで口を閉じると、その状態が正しい噛み合わせ状態なので、その状態

を保つことで徐々に矯正できるようになる。