手と手で擦り合わせて温める方法は・・・　ソレハダメ～！！

それをやると温かくなるヨネ～！

昨夜のソレハダメ～！で解説していました。


そうしたら、手を擦り合わせて、あっという間に温める方法をよこはま土田メディカルクリニック　土田隆院長に寄ると・・・

お急ぎでしたら先ずは？？するというのが、いい方法だと思います。

体を温めるときは、一般的に10秒くらい？？すると体は温まってきます。

検証前35.8℃が検証後36.2℃が0.5℃も上がった！

その症状は、肩の方がちょっとポカポカするそうです。

その結果が15名中13名の額の温度がアップ！

ただ拝む姿勢だけです。

両方で押し合って、手のひらと手のひらを合わせます。

更に、両方で押し合って、真ん中に強く力を入れて行くんです。

人間の体は筋肉に使ってエネルギーを生み出せば、使う筋肉が多いほど体は温まる！

拝む姿勢を使う筋肉（三角筋、上腕二頭筋、大胸筋、上腕三頭筋、腕とう骨筋)です。

そうなったら・・・　足はどう？！

実際に試したら、足も温ますよ～！