肩こりで一番多い原因は何でしょう？！

一昨日、世界一受けたい授業でやっていました。

原因は、同じ姿勢で長くいるから。。。

しかし、解説はちょっと違います。

番組では、現在は、特にデスクワークで机の前に座ることが長くなり、全身をディースーツのように包んでいる筋肉の膜（筋膜）が歪んだ肩こりにつながっているから。。。

筋肉の膜（筋膜）とは、柏の肉だどと・・・　肉の周り白い膜のことです。

そうではなく・・・　最も本は骨盤です。

例えば、家の土台の基礎が歪んだら、その家の柱までが傾き、歪んだら壁や瓦までが落ちる可能性が高いです。

そんな別けで、人も骨盤が歪むと、骨盤から全身の神経が伝わっているから、何処の障害がでますから、腰痛や肩こりにもなります。

骨盤の歪みの原因は、人は二足歩行の為に歪みます。

更に、どんな姿勢になると骨盤が歪む？！

自転車、中腰姿勢による作業、睡眠中の寝そべっている時など、日常生活での足を組む姿勢などがあります。

それを改善策は足を組む場合は、時折に左右のどちらかを組み変えたり、中腰姿勢による作業は、途中に休憩を入れた方がいいです。