蒸しょうがパワーアップ！

体温が低下したって気にしていなら関係はないよ～！！

それが・・・　体温が１℃下がると免疫力が約３０％低下することを昨日のサタデープラスで知りました。

それだけでなく・・・　風邪・臓器の不調・ガン細胞増殖・低体温は万病の元です。

日本人の平均体温が１９５７年は３６.９℃が、２０１２年には３６.２℃となったので、体温を上げるには、蒸しょうがパワーアップします。

蒸しょうがとは、加熱したしょうが乾燥させ粉末状にした調味でみそ汁・そば・うどん・鍋にも良いそうです。

しょうがは加熱するとジンゲロールがショウガオールに変化します。

ショウガオールが体をより温める成分で、ショウガオールは胃腸を直接に刺激、体の中から熱を生産する。

蒸しょうがは生しょうがと酢しょうがより１０倍！

効果は１０日間で血管年齢が－１７歳も若返り、体温アップします。

最後に、蒸しょうがの作り方。

（１）皮付きのまま薄切で出来るだけ薄くスライスをします。

（２）電子レンジのトレーに重ねならない様に並べる。

（３）オーブンで加熱（電子レンジの」オーブン機能も可）、ポイント１００℃で１時間で放っておけば加熱と乾燥します。

（４）ミキサーとすり鉢で粉末状します。

これで出来上がりで、３ヶ月保存可能です。