これはいい！
２年前に金スマで、ふくらはぎストレッチを知り、最初ごろは階段や歩く時、軽く歩けたが・・・
その後は、スッキリしていなままでした。
それが、昨夜の開脚ストレッチしたお蔭で、今日ちょっとしたブロック塀を楽にまたぐことがでました。（既に今朝の２回目で・・・）
では・・・ 詳細はこちらです。
https://www.halchim.jp/entry/kinsma/kaikyaku/20161216/
これはいい！
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