生活習慣によって毛細血管がゴースト化を改善法とは・・・

昨夜、主治医が見つかる診療所では「10歳若返るぞ！プロジェクト第4弾血管を元気にして見た目も体の中も若返らせるスペシャル」としてゴースト血管によるシミやシワ、むくみ、薄毛を改善・毛細血管ゴースト化を防ぐ方法などについてやっていました。

先ず、舌の裏で瘀血チェックする方法。

（1）ベロを出します。
（2）ベロを裏返します。　
　それが出来ない場合は口を大きく開けて、舌を伸ばして上の前歯で支えて見る事ができます。

裏返した時の2本の静脈をチェックし、黒く浮き立っていると舌下動脈の怒張と言って瘀血の所見になり、体の毛細血管がゴースト化している可能性がある。

耳の静脈マッサージのやり方

1）指で耳をねじるように挟んで揉みます
2）片耳2〜3分ずつ行います。

指の腹を使って強く押し込むようにして耳全体を揉みほぐすことがポイントだそうです。

顔の末端である耳を揉むことによって頭部全体の血液が流れるようになるということ。

足の静脈マッサージのやり方

1）足の指先を1本ずつ丁寧に爪の際までもみほぐします。

2）片耳2〜3分ずつ行います。

指の腹を使って強く押し込むようにして耳全体を揉みほぐすことがポイントだそうです。

顔の末端である耳を揉むことによって頭部全体の血液が流れるようになるということ。

足の静脈マッサージのやり方

（1）足の指先を1本ずつ丁寧に爪の際までもみほぐします。

（2）片耳2〜3分ずつ行います。

指の腹を使って強く押し込むようにして耳全体を揉みほぐすことがポイントで、

顔の末端である耳を揉むことによって頭部全体の血液が流れるようになる。

足の静脈マッサージのやり方

（1）足の指先を1本ずつ丁寧に爪の際までもみほぐします。

（2）足の甲、ふくらはぎ、太もも、そけい部の順番に皮膚の表面を撫でるようにして軽い力でマッサージします。

（3）次にふくらはぎ、太もも、そけい部の順番に筋肉の中心をほぐすようにして力を入れて揉みます。

これを僅か！薄い黒色が変化して改善しましたよ！