肝臓を改善する食物は・・・

正月三が日で肝臓が疲れるごろですが・・・

そんな時にどのように気をつける？！

良くビールについているものと言えば・・・　枝豆！

枝豆に含まれる良質なたんぱく質は二日酔いの原因となるアセトアルデヒドの分解を促してくれます。

さらに、このたんぱく質に含まれるメチオニンには、アルコールの分解を助けて肝臓の負担を軽減させる効果もあるのです。

枝豆に含まれるビタミンB1や利尿作用をもつカリウムはむくみも防止してくれるので、翌朝もすっきりと目覚めることができそうですね。

あとは豚肉と里芋も肝臓にいいそうですよ。