現役ドクターのインフルエンザ最強予防法

大谷ドクターのインフルエンザ最強予防法とは・・・

大谷ドクターは10年以上インフルエンザ知らずとの事。

（１）マスクを触れる時は表面に要注意
（２）うがい代わりに緑茶を飲む
（３）ドアノブに触れない
（４）１日５回の歯磨き

マスクを触るときこそ、感染を予防するポイントが・・・

マスクの外す時片方の耳かけ部分だけ触る。

それにはこんな理由が・・・
↓↓↓
マスクの表面にはウイルスがたくさん付いてるかもしれない。

表面を触ってしまうと、感染のリスクが高まってしまうかもしれないとの事。

またマスクをずらしてものを食べる事がダメダメとの事。

喉を乾燥状態にしているのは危険。

インフルエンザに、うがいはあまり効果なくて水でもいいけど・・・

できればカテキンの多い緑茶を飲んで喉を潤した方がいいみたいですね。

大谷ドクターはペットボトル1日3本飲んでるとの事。

インフルエンザウイルスは胃酸に弱いから飲んでしまえば大丈夫なんですって。

大谷ドクターはドアノブ、手のひらで開けず手のひらで開けてました。

インフルエンザの場合、空気感染ではなく多くは接触感染。

重要なことは、ウイルスに触らないこと。

様々な場所に付着してい るウイルスは中でもドアノブがら超危険地帯。

不特定多数が触れるのはもちろん、 実は素材の金属はウイルスにとって、生きやすい環境なんだそうです。

研究結果によると、布や紙についたウイルスの感染力は15分ほど で弱まる？ ！

金属やプラスチックの場合、 24時間も活性状態が続く というデータが・・・

だから、 丸形のドアノブやつり革を触らなくてはいけないときは、 ハンカチやティッシュを使った方がいいとの事。

1日4〜5回の歯磨き推奨してました。

口の中をきれいにしておく 、口の中の細菌を減らしておくこと →インフルエンザの予防につながる。

歯に残ったたんぱくはインフルエンザウイルスの大好物なんだそう。

手洗いは石鹸で30秒手のひらと甲、指と指の間、爪、手首まで洗わないとダメ。

でも、アルコール消毒は15秒すり込ませれば十分との事。

つるつるしている金属とかプラスチックはうつりやすいとの事。

パソコン、スマホ、テーブル危険地帯のようですよ。