花粉症！鼻詰まりや鼻水など改善には酢酸菌～！！！

先週辺りが花粉症で、鼻がムズムズしてスキッリしないですよ！

酢酸菌を取ると、鼻詰まりや鼻水など花粉症による不快な症状が軽減されます。

酢酸菌は２ヶ月前、花粉症に改善効果があると発表されました。

酢酸菌はお酢に含まれるんですが・・・

普通の酢だとろ過されている酢酸菌が少ない。

酢酸菌は黒酢、バルサミコ酢、香酢、濁り酢です。

こう言ったものに多く含まれています。

ヨーグルト100ｇにお酢（黒酢）大さじ1杯まぜだけ。

乳酸菌と酢酸禽を一緒にとることで、２倍以上の免疫活性効果が得られることが分かっています。

・納豆１パック　黒酢　小さじ１～２杯

・炭酸　コップ１杯　黒酢　大さじ１杯　はちみつ　お好みで

　１日大さじ１～３杯４週間以上摂取で花粉症の症状を和らげる効果が期待しましょう。