ブルーベリーって・・・　知っている！ぶどうの種無しぶどうように、小粒で、濃縮したものがブルーベリーです。

よくCMでは、「やわたのブルーベリー」やっています。
　　
そのブルーベリーが先日１０日、うまいッ！で紹介していました。

ブルーベリーって・・・　　今、日本の何処でも栽培して収穫まで、出来るだって。。。

　　北アメリカ原産のツツジ科コケモモ属の植物で、昔はネイティブアメリカン（いわゆるインディアン）が、ブルーベリーを食べていて、からだにいいことに気づいていました。

でも、日本の何処と言って・・・　同じ土壌（黒土、赤土、粘土、川砂など）が統一していません。

コンテナ栽培を使用するれば、路地がだけでなく、マンションのベランダや屋上など、とくかくコンテナを置く場所あれば問題はないです。

コンテナ栽培で土壌の水はけを確保。根腐れする心配もなく、最適の土壌で栽培しています。

ブルーベリーはフリーラジカルを中和し、遺伝子（DNA）の損傷を防ぎます。

つまり老化のスピードを遅くし、ガンになりにくい身体にしてくれます。

そして、悪玉コレステロール値を下げる働きがあることは、心臓病のリスクが減らし、尿路に細菌が入って起こる尿路感染症（膀胱炎、尿道炎、前立腺炎）を予防します。

また、血圧を下げて、血管を守るので、動脈硬化の予防にもなります。

最後に美容では、抗酸化物質が豊富なブルーベリーはもちろんお肌にもよいです。

肌の細胞の酸化を防ぐので、シミ、シワ、くすみ、ほうれい線、たるみが出るスピードを遅らせてくれるでしょう。
　　
更に、日焼けによる肌のダメージも予防します。

もちろん夜更かしして睡眠不足になったり、喫煙したりなど肌に悪いことをしていたら、いくらブルーベリーを食べても効果は期待できませんので、気をつけて下さい。