アパホテル元谷芙美子社長が吉の字で「お金まわり」がかわる。

口の２画目が空いてる人は、お金が入ってきやすい人。

逆に口の４画目が空いてる人は、出てきやすい人なので、

２、４画目が空いてる人は、入ってきたお金を部下や取引先に流す。

更に他は、「様」の画像ように社交的、人間関係が狭い。

誰が焼いても簡単にビシッと焼ける秘密！

それは「ギョーザ」ひとつひとつに＜羽根の素＞がついているから！

油・水なし調理の元祖である、味の素冷凍食品「ギョーザ」は＜羽根の素＞のおかげで油・水なしで焼けるので誰が焼いても皮がパリッと焼きあがります！

そのポイントはフタをしたら、中火で約５分焼く。

フタととって羽根がこげ茶色になるまで加熱して、２分間、水分を飛ばすことです。

昨夜、骨盤のストレッチをやっている最中「腰が痛い～！」

これって・・・骨盤の炎症？！

今朝になって急遽、波動の先生に見てもらったら、骨盤の炎症ではなく頸椎・胸椎・腰椎がお疲れ気味だった。

早速、波動水を作ってもらった。

直ぐに波動水を飲んだら腰痛が落ち着いたような感じ？！

昨日、夕方のイッポウで空気から飲料水をつくるウォーターサーバーを紹介していました。

アメリカ生まれの特許商品です。

空気中から飲み水をつくる世界初の優れものです。

殺菌を3回も行う安全性と塩素・有機化合物・トリハロメタン・バクテリア・ダイオキシン・農薬・硫化性窒素などの不純物を取り除き安心な水をつくります。

さらに放射性物質やPM2.5も取り除ける自信作です。

こうして出来た純水に20種類以上のミネラルを加えてミネラルウォーターにし、さらに水素水セラミックを通して約1.5PPMの水素水にします。

最後にこのミネラルウォーター・水素水をボタン一つで炭酸水にする驚きの超飲料水サーバーがエコロブルー30JPです。

いざ！非常時にはペットボトルの備蓄よりもいいですが・・・

電気が使えなければなりません。

自家発電があれば、効率的なものです。

しかしながら、エコロブルー30JP、価格は395.000円では手が出ません。

オープン戦：３月７日（木）
　　　　　＜ＤｅＮＡ５－０中日＞◇ナゴヤ球場
　　　　　　　成　績：６試合　２勝２敗２引き分け
　　　　　　　上茶谷：１試合　０勝１敗
https://www.nikkansports.com/baseball/professional/score/2019/pg2019030702.html

今日も地元の試合がありましたが・・・

仕事の為、観戦ができませんでした。

さて、早く今季、ルーキー明暗がありました。

ドラフト１位・上茶谷が７日の中日戦（ナゴヤ球場）で４回完全投球を披露した。

これで実戦３試合で８回１安打、無失点で無四球という安定間を誇る上茶谷について、三浦投手コーチが、その“すごさ”を語った。

更に、こちらもドラフト３位の大貫が７日、中日とのオープン戦（ナゴヤ）に登板。

４回を３安打無失点に抑え、開幕１軍入りをアピールした。

しかしながら・・・

ドラフト2位の伊藤裕季也内野手（22＝立正大）が懲罰交代させられた。1点リードの2回2死走者なし。

一塁後方へファウルになるか微妙な飛球を打ち上げたが、一塁へ走りだしていなかった。風でボールが押し戻され、慌てて駆けだしたが、二ゴロとなり、ラミレス監督は激怒。直後に交代を告げた。同監督は「受け入れがたい」と渋い表情だった。

タイピーエンと言うところから中国と思いがちですが・・・

明治時代、中国人シェフが入手困難な材料を代用品で作ったのがきっかけだそうです。

ワンタンが春雨で、アヒルの卵が鶏の卵だそうです。

○シワ・たるみの意外な犯人「乾燥」

空気が乾燥するこの時期は、角質層の水分保持機能が低下し、硬化。さらに、キメが乱れる事で、小ジワができやすくなります。また、男性は脂性だと思っていても、ひげそりで水分の蒸発を防ぐ皮脂まで取ってしまい乾燥しやくなります。

＜対策法＞
・夏は、化粧水と乳液だけでも構いませんが、冬はそれにプラスしてクリームやワセリンと言った保湿力の高いものを使用しましょう。そして、冬のメイクには保湿力の高いリキッドファンデーションがオススメ。リキッドに乳液をプラスするとさらに効果的です。また、この時期は朝晩のケアだけでなく、日中も化粧の上から崩れない程度に化粧水をスプレーすると良いそうです。

・男性は、ひげを剃ったらしっかりクリームを塗りましょう。脂性だと思い込んで保湿をしないと、気づかないうちにどんどん乾燥しているかもしれません。正しい肌ケアが重要です。


○シワ・たるみの意外な犯人「肌冷え」

ある研究で、皮膚温度が３３℃の時は皮膚のバリア機能が十分回復するのに対し、２８℃では回復力が低下することがわかりました。つまり、皮膚温度が３３℃あると、保湿にもつながりシワ予防にもなります。

＜対策法＞
・外出時は、マスクを着用し保温・保湿をしましょう。
・室内では、蒸しタオルなどで肌を温めましょう。女性は、化粧前と化粧落とし後が効果的。男性は、ひげそりの前後がオススメです。


○シワ・たるみの意外な犯人「糖化」

「糖化」とは、体内でたんぱく質に糖が結びついて起きる現象。糖化が進むと、体内のたんぱく質はＡＧＥ（最終糖化物質）という悪玉物質に変わります。皮膚の下にはコラーゲンやエラスチンなどの弾力繊維があり、これが肌のハリや弾力を生み出していますが、問題はこれらもたんぱく質であるという事。糖化すれば弾力繊維は劣化し、シワやたるみにつながってしまいます。

＜対策法＞
・糖化を招く生活習慣には、カロリー・炭水化物・糖質の取り過ぎがあります。予防・改善には、ビタミンＢ１とビタミンＤが有効。豚肉・鮭・きのこ類は積極的に摂りたい食品です。オススメは、それらの食材を入れた「糖化予防鍋」。ビタミンＢ群は水溶性なので、野菜をたくさん汁ごと摂れる鍋はバッチリ。さらに湯気で皮膚温度・湿度も上がるので、乾燥にもピッタリです。

・食事で野菜を１番最初に食べる「ベジタブルファースト」もオススメです。血糖値上昇、糖化の予防効果が期待できます。


○シワ・たるみの意外な犯人

老け顔やたるみには、全身のバランスが大切です。特にシワやたるみの原因になるのが「猫背姿勢」。私たちの全身には筋肉があり、それを覆うように「筋膜」が存在します。この筋膜は、全身複雑につながっていて、イメージすると、全身タイツで覆われているようなもの。例えば、猫背姿勢をとると、首は前に出ます。すると、筋膜の動きとしては首の後ろは縮み、首の前は下に引っ張られます。全身つながっているので、顔にも影響が出るのです。


しわやタルミができやすい場所が分かる！セルフチェック法

日頃の習慣や癖で、シワやたるみができやすい場所があります。そのタイプは、大きく分けて４つ。下記のチェックで確認してみましょう。

＜老け顔動物チェック＞
１.片側だけで噛む癖がある
２.口呼吸になっている
３.ＰＣ、スマホを見る時間が長い
４.会話が少ない
５.太っている
６.柔らかいものばかり食べる
７.目を大きく開く事ができない
８.よく眉間にシワを寄せている

（判定結果）どの項目が当てはまりましたか？
１、２に該当 → 口や頬がたるみやすい「ほうれいブル」
３、４に該当 → 目がたるみやすい「目だるみタヌキ」
５、６に該当 → アゴがたるみやすい「アゴなしセイウチ」
７、８に該当 → おでこの筋肉が上手く使えない「でこジワサル」


○タイプ別シワ・たるみ改善体操

＜猫背改善筋膜リリース＞～全タイプにオススメ～
▼姿勢を正し、アゴを引く
▼腕を肩の高さに上げ、左右の人差し指をくっつける
▼ひじを支点に手のひらが前を向くように肩甲骨を起き上がらせて、１０秒キープ
▼アゴを引いたまま、舌を斜め上に突き出し１０秒キープ
▼姿勢はそのままで、口角を耳の方向に引き上げ１０秒キープ
▼口角は上げたまま、目を大きく見開いて１０秒キープ
▼顔全体を大きく開いて１０秒キープ

＜口・頬がたるみやすいタイプ「ほうれいブル」改善体操＞
▼背筋を伸ばし、アゴを引く
▼アゴの真ん中の両手の人差し指・中指・薬指を当てる
▼唇の下側に沿って口角の横まで指を滑らせて持ち上げ３０秒キープ

＜目がたるみやすいタイプ「目だるみタヌキ」改善体操＞
▼両手の４本の指で眉の下側、目の下の順に円を描きながら数回さする

＜アゴがたるみやすいタイプ「アゴなしセイウチ」改善体操＞
▼アゴの下のくぼみに両手の人差し指・中指・薬指を置く
▼アゴの下を滑らせ、エラに向かってゆっくり数回さする

＜おでこの筋肉が上手く使えないタイプ「でこジワサル」改善体操＞
▼姿勢を正して、アゴを引く
▼右の手のひらをおでこに、左の手のひらは後頭部に当てる
▼右手はおでこを引っ張り上げながら目を大きく見開き、左手は後頭部を引き下げて３０秒キープ

（回数の目安）
それぞれ３セットを朝昼晩に分けて行い、余裕が出てきたらキープする時間を延ばしてください。

2018年3月26日、横浜の元町に馬肉料理専門店「桜馬(さくらば)」がオープンした。

こちらは、横浜DeNAベイスターズの外野手として活躍した人気選手、下園辰哉さんがプロデュースする店だ。

下園さんは引退後、縁あって馬肉や馬油製品を扱う横浜の企業「Diara(ディアラ)」と出合い、就職。

馬肉はローカロリーながら栄養価が高いことで知られているが、下園さんは選手時代にその効能をよく知らなかったことからあまり口にせず、ちょっぴり悔しい思いをしたそう。

そこで馬肉のすばらしさをもっと広めたいと、元町に馬肉料理専門店をオープンさせた。

主役の肉は、日本で馬肉の名産である会津産のものを使用。鮮度が命の馬肉は毎朝現地から直送され、注文が入ってからスライスする。

「桜ユッケ」(1,058円)など多彩にそろう馬肉料理の中で、ぜひ味わいたいのがネギやしらたきなどがたっぷりの「すき焼き」(1人前1,944円)だ。

生でも味わえる上質な肩ロースなので、割り下にさっとくぐらせるだけでOK。

濃厚で旨味のある「押木養鶏場」(茨城県)の卵につけて食べよう。

また馬肉料理の代表格・馬刺しも外せない。イチオシは、ロースやひれ、たてがみの「三点盛り」(1,620円)で、会津では一般的な「うま辛味噌」や九州の甘い醤油で食べよう。

さらに、馬の旨味を引き出した「炙り ハラミ」(1,706円)も下園さんこだわりの1品だ。馬肉料理をフルコースで堪能したいなら、桜ユッケや馬刺しなど8点で構成されたお得な「桜馬コース」(5,400円、1人からOK)がおすすめ。

お供には、横浜ベイスターズの元監督・中畑清さんの同級生が営む福島県「末廣酒造」の日本酒を。

下園さんは馬肉に合う日本酒をと自ら酒蔵へ出向き吟味したそうで、全国新酒鑑評会で5年連続金賞受賞した「玄宰(げんさい)大吟醸」(1合2,160円)を用意。

フルーティかつすっきりした味わいで、馬肉料理の味をぐっと深めてくれる。

つるむらさきグルメには美人めん、つるむらさき御膳です。

皆さん！食器を洗う時、スポンジはどのように使います？！

普通の汚れの時、柔らかい黄色部分を使い、頑固な鍋などは緑の固い部分を使いますよね！

それは全く違う何ですよ！

食器を洗うスポンジは硬い面で洗うように作られている。

スリーエムジャパンの原井さんによると、硬い面は繊維がランダムに積み重なっているので汚れをしっかり引っ掛けることができる。

柔らかい面は洗剤を泡立てるためにあるそうです。

これは意外だ！

まだつい最近までは超寒気の襲来もありました。

この頃は日中、春めいてポカポカ陽気で、今日の名古屋の最高気温１８℃。

先日、我が家の梅が開花していました。

今日、午後から市役所へ続きがあったので半休しました。

ちょうど行く機会があったので、昼食は春日井市役所の展望台レストランでランチしました。

更に奥田瑛二さんの書がありました。