先日３日辺りの番組やっていました。

当然だと思われるますが・・・

ソファへ体を横になると肝臓へ血液が流れます。

ただ横になるだけでは駄目です。

具体的には、先ずはソファへ体を横になります。

次には、橋の絵地図ように頭部側は（１）肩甲骨と下半身の太ももより下の（２）皿。

（１）と（２）の双方向を上げて反らすと、横から見ると橋の絵地図ように片側になります。

両側が浮いた状態では体が耐え切れません。

両側が浮いた空間には座布団を入れて下さい。

そのようになれば自然に血液が肝臓へ流れます。

その状態は１時間です。

しかし、その後に必ず動いて下さい。

以前にその様なやり方が、背もたれの椅子でもやっていました。

やり方がソファから背もたれの椅子と変わり、頭部側は首の部分を背もたれ椅子の先端へ横になって空いた部分へタオルを引きます。

そして下半身側の足首の真っ下へ高くなるものを引く。

これが先程のソファの真横がら背もたれの椅子が斜めに変わって、こちらの睡眠時間は１５分です。

しかし、昔から食後直ぐに横になることは良くないことは言われますが・・・

食後直ぐに横になって肝臓の働きイイとは意外でした。