昨日ガソリンスタンドへ行ったら・・・

レギュラーガソリン109円。懐かしい値段！

この値段は4年ぶりだそうです。（最高額は188円。）

一時期は200円代は覚悟していましたが、この頃の安値には大歓迎。
果たして何処まで続くだろう？！

それより今朝の朝刊。更にトヨタ自動車が来月末から一部金曜日も生産停止。

更に不安です。これからどうなるやら。。。　

昨日、流行語大賞の発表があった。

多分、北島康介「何もいえね～」だったと思っていた。

しかし、流行語大賞はエド・はるみ「グ～！」「アラフォー」（天海祐希）だった。

審査員特別賞には北京オリンピックの女子ソフトボールのエース上野由岐子選手の「上野の４１３球」が選ばれた。

偶々エド・はるみはドラマ「田所晴海」でやっいたから知っていた。さらにその時に一人芝居も知りました。

「アラフォー」は全く知りません。

北京オリンピックで女子ソフトボール競技が最後だったので金メダル獲得。さらに流行語大賞の審査員特別賞に選ばれた「上野の４１３球」は彼女の証ですね。

一昨日の枕について続きですが・・・

枕の選び方には個人差があります。　下手すると枕がない状態と変わらない症状が出るので正しい枕を選びましょう。

（１）枕の高さ。

　　　枕の最適な高さは、仰向けになって首が15度位になる高さ。
　　　これは脊髄が曲がりにくい角度。
　　
　　　また横向きになった時、顔の中央と首、背骨のラインが一直線になる事
　　　も重要。

（２）枕の硬さ。

　　　枕を選ぶポイントの2つ目は、寝返りがうち易いかどうか。この寝返りがう　　　ち易い枕の条件が枕の硬さです。枕が柔らか過ぎると頭が沈んで返って固定
　　　されてしまい、寝返りがうちづらくなる。

（３）枕全体が水平を保っている事。

　　　枕に高低があると、寝返りをうつ際に余分な力を必要としますが、フラット
　　　であればスムーズに寝返りをうつ事ができる。

家庭でも簡単にできる枕の作り方では先ず、ある程度硬さがある使い込んだ座布団とタオルケットを用意。

（１）４つ折りたタオルケットをさらにジャバラ折りにして、高さの調整に使う。　　　この時、枕は必ず首の根元まで入れて隙間を作らないようにします。

（２）喉や首に圧迫感がないかを確認。

（３）タオルケットで高さを調整。

（４）仰向けで問題がなれば、今度は横向きに寝て、首から背骨のラインが一直線　　　の確認。

（５）さらに、寝返りがスムーズになっているかを確認。もし、タオルケットので
　　　合わない場合はバスタオルで微調整して下さい。
　　　枕は３ヶ月に一度は再調整して下さい。

どんな枕でも快適に寝ることができない。枕が変わると寝れないことがよく解るなぁ。。。

今朝は寒かったなぁ～！

これから寒くなる時と寝起きは辛いですね。

もし枕をなしで寝てしまったどうなるだろう？！

枕をしないで頭が下がると、首の上部が伸び、気道全体が下に引っ張られます。
これにより気道が狭くなり呼吸がしづらくなってしまう。

また首周囲の筋肉が緊張するため、肩こりや頭痛の原因になるそうです。

いかに枕は必要とするものですね。

まだ１１月なのに・・・

急に１月の陽気の寒さ。日本海側の各地で初雪。
さらに福岡・鹿児島でも初雪が降ったそうです。

東海地方も朝方、雪が降る予報です。今年は早くも雪の心配をしなければならない？！

先が長いのは嫌ですネ。

先月19日の雨の降り方に異常に怖い思いとなった。（下記その時に書き込みした内容です。）

最初は雷が鳴り出して一瞬に停電になりそうでした。その後の雨の降り方の音が異常で怖かった〜！！

普通のにわか雨だったら、1回で終わるのが普通ですが、3回繰り返して異常気象と言う！？　もう〜　亜熱帯気候に近い気候に変わってしまったと思いました。

さらに29日は雷や局地的な豪雨で愛知県岡崎市や名古屋市内の至る所で冠水の被害となった。

この時の気象状況が8年前の東海豪雨と全く気象状況で大気が非常に不安定で寒冷前線にぶつかって局地的な豪雨となった。

8年前の東海豪雨と今回の違いは短時間に局地的な豪雨で、19日と同じく雨の降り方が異常だ。

ますます地球温暖化現象の影響が出ていると思います。

このまま続くと亜熱帯化になるにつれて、違った病気が発病することも言われいます。（サンデーモーニングの情報より）

毎年セミの種類の鳴き方にも気になっています。普通例年だと・・・　梅雨明け頃からミミゼミが鳴き、次にアブラゼミ→クマゼミ→ツクツクボウシとなるが。。。

今年は梅雨明け頃からクマゼミが聞く方が多く、ミミゼミは殆ど聞いていません。

その後がアブラゼミ。8月中旬から下旬にかけてクツクボウシをちょっと聞いた位でした。

また昨日の久しぶりの晴天で少し暑さをぶり返した影響？！まだアブラゼミが鳴いていました。

これも地球温暖化現象の影響？！　毎年気になっています。

今日は何と・・・　異常な暑さ。。。

普段でも職場は暑いのに、今日は物凄く鰻の蒲焼ように・・・

もう〜！　塩の吹き通し・・・　アジの塩焼きかなぁ〜！（笑）

今日は土用の丑ですネ。

先々週の土曜日に初めて家族で鰻屋で食事しました。

一度、ひつまぶしを食べたかったので食べましたが・・・　鰻の身が小さいし、最後のお茶漬けではどうも食べた気にもなれません。

やはり、鰻は鰻丼が一番いいです。

昨年は食品に関する問題が相次いた。

しかし、またも偽装問題が浮かび上がった。東海地方の高級牛「飛騨牛」。

http://www.chunichi.co.jp/article/national/news/CK2008062202000056.html

あれだけ昨年は世間では大問題になって・・・　また平気に起こす何て。。。　いいの！？

ばれるまでやっていの！？　人の口へ食べるものだけは改善してもらわないと困ります！！

いつも目薬が切れる度に眼科へ通院しています。

ちょうど目薬が切れた頃からジュワ〜！ジュワ〜！してオマケに目を当てた時に目が真っ赤になってしまった。

今年は何と・・・　スギやヒノキによりもイネ科草のアレルギーの方が酷いそうです。

エエ〜！　そうかナァ〜!

聞いた時点では信じられなかった。

確かに、スギの花が咲く頃には鼻がツ〜ンとなからなかったし、寝る時に息苦しいことはなかった。

先日2日間、寝る時に息苦しいことはあったので、イネ科草のアレルギーの方が酷いことが言えます。

息苦しい時の対策はマックスすると、楽に寝れますよ！

今年の台風は5月に入って既に3つ目。

例年だと、以外にも5月としても多いし、前回の3号と今回の4号は、いずれも北北東寄りの進路になっている。

そうなると、台風シーズンはどう！？

こんな状況が、もし変わらないとなれば今年は台風の当り年になるかも。。。

とうとうと今年の花粉症が只今、最悪な事態です。

会社から帰る道中、車の運転しながら、くしゃみの連発で冷や汗状態。

更にパソコンを立ち上げる頃から鼻水が止らず、マスクかけながら書き込みしています。

明日もこんな状況では仕事がやりにくいです。

特にマスクをかけるとメガネが曇るからネ！

そんなことが長期なった場合はスキー用曇り止めスブレーするしないなぁ〜！！

昨年4月27日　耳鳴り発病（原因はストレースと見られる。）5月上旬頃まで続いたことがある。

またも一昨日、耳鳴りが一晩中、丸で耳の中でモーターの音が響いた感じが続いた。

ふっと・・・　朝方になって突然に思い出した！

耳鳴りの原因は肩こりから来ていることを以前テレビでやっていた。

そうしたら、結構首こりしていたので、ストレッチしました。

その後、偶然に耳鳴りが止って良かった〜！！