日々落ち着きがないままに１１月！

今年も早くも残すところ、２ヶ月の今日。

年賀状を買う前に、イオン小牧店でオルガンの演奏を聞きながら、年配方々や主婦子連れが楽しい光景を見ました。

自営業になってから２年。

普段の平日にも関わらず、デパートなどの駐車場では、ほぼ満車近い！

これが我が国の高齢化社会の現状です。

常の思いは、家の閉じこもり年配方々が一人でも多く健康で、明るい人生になって欲しいと言いつつ後にして郵便局で年賀状を購入しました。

先月、注文してあった年賀状・インクジェット紙、インクジェット紙写真用の１２６枚を郵便局で購入しました。

粗品は年賀状入れ、タオル、クッキングペーパーでした。

さ～て・・・　いつから年賀状を書こう？！

迷っていますが・・・。　

１日、ある番組で寿司屋さん３店舗を紹介。

直ぐに新鮮なシャリとネタのお寿司がカップセル！

そして、食後の皿は直ぐに回転台の下の入れてテーブルがスッキリするくら寿司。

綺麗な引き締まった握りの銀のさら！

何でネタの厚さや綺麗に切れているだろう？！

常に粘土で練習して、宅配中もお寿司が崩れない工夫が空白を卵焼きで抑えている仕組みになっているから、とても綺麗なんですよ！

最後に誠寿司では、専門学校生が使っているから、高そうなお寿司でも値打ちに食べるそうです。

皆さん！何でも可愛いと言って動物を飼うが・・・

面倒が見られから、何処かへ捨ててゴミように捨てるだけで、終わりでしょう？！

どんでもない私たちにも、とばっちりを受けていますよ！

アライグマは、幼獣の時は人間になついてかわいいものの、生獣になると気が荒く凶暴になる。

そだもんで、現在は腕に噛まれて、ひっかけてしまうでしょうね。

もともと野生動物だから、大人になると手のつけられない乱暴者になることは自明、イヌやネコのようにペットとして飼うには無理があった。

ミドリカメも、大きくなると・・・

今年はレンコンになる蓮の芽がない！ことで問題になって犯人はだった。

そのミドリカがある地域の川では、うじゃ～！うじゃ～！うじゃ～！と大繁殖！

またある池では、カルカモの子を狙われて、スッポンではなくミドリカが食べてしまうだって・・・。

そんなことがあるので、何でも無造作に捨てずに・・・。

飼う以上！責任をもってやって欲しいです。

ええ～！マジに本当？！よ～！

先日１日のそれはダメ～！の番組で紹介していました。

実に皆さんの聞いている電話越しの声は作られた声なんですよ！

膨大な種類の音声のパターンから選び出した音を使って似た声に合成している。

それは携帯電話に内蔵されているチップで似た声を作り出すから微妙に音声が違います。

そうなんだ～！それだもんで・・・　微妙に音声が割れたような音声だった？！

ちなみに、過去のプッシュ式よりも現在のスマホの方がかなり音声が改善しています。

まぁ～！何～！

先日４日 あさチャン！の見て、余りにも残酷な手口で豊富な人からお金を奪うやり方がセコイ！

もし！車のタイヤに巻き込まれたら、お金処で危うし命を落とす危険行為で、お金に困ってやるまでもない！

ましてや子供までもが、おもちゃでやるなんて・・・

余り酷い！子供教育になりません？！

秋も深まり、だんだんと寒くなると・・・

暖かい鍋も恋しい季節となりました。

しかしながら、今年は９月頃の長雨や例年よりも台風の接近や上陸の影響で、野菜の高騰で鍋処ない！

ところで、もみじみ鍋の肉とは・・・

先日のある番組で、花札にも描いている、もみじみと鹿なんですよ！

旬のサンマを食べる時に、細かい骨がばかりがあって面倒だから嫌だよ～！

それが、最初の焼き方で・・・

何にもなく簡単に食べることができることを！

先日の９日のソレハダメ！の番組で紹介していました。

サンマをそのままの状態で焼くのではなく、サンマをつまようじを利用して画像ように丸くしてことで、骨から身が外れやすくなります。

それは身と骨の間に隙間が出来て、身が取れやすくなるからです。

通常と同じ火加減、時間で焼くことは変わっていません。

今年は９月の長雨や台風の影響で、野菜が高騰で毎日の家計のやりくり大変です！

こんな時におばあちゃんの知恵袋が発揮します。

今まで捨てていた野菜や葉っぱが見違える美味しいものに変わるワザが先日９日、あのニュースで得る人損する人で紹介していました。

捨てちゃうポイ食材のニンジンの皮と葉っぱには豊富な栄養素！

ニンジンの皮にＢカロテン、葉っぱにはビタミンＣやカルシウムが実に３倍も含まれる。

ナカナカないニンジンの葉っぱは、ニンジンのヘタを残して、お皿において、水を入れるだけで１週間で５ｃｍ以上も育つそうです。

では・・・　香ばしくサクサクしたごぼうっぽい食感にネシピーを紹介します。

（１）密閉袋にニンジンの皮と葉っぱを入れる。

（２）小麦粉とお茶漬けの素を入れて混ぜる。

（３）１６０～１７０℃の油で揚げると出来上がり。

普酢捨ててしまうポイ食材をお茶漬けの素を混ぜて揚げると春菊とごぼうっぽい、かき揚げっぽくなることは、お茶漬けの素で抹茶塩に似た風味を揚げると甘味がグッと増します。

昨夜は、ナゴヤドームから徒歩１５分ところで、高校時代の同級生のお店（今池）では、今年もベイスターズファン観戦仲間忘年会を行いました。

今回も自己紹介は行わずに、今回もいつものメンバー総勢６人でした。

これも恒例となりましたビデオ鑑賞は、初めてクライマックスシリーズ１０月８日、東京ドーム「筒香４番だ！！逆転弾 ファイナル進出王手だぜ～！！」見ながらの話題が多彩に盛り上がりました。

話題はやはりＤｅＮＡ進化の謎などが中心！初めてクライマックス進出で、敵地の東京ドームがＤｅＮＡファンが青く染まったこと！更に観戦仲間が金券ショップで高いチケットをゲットして観戦！

また日本ハムが一時、首位ソフトバンクとの１５ゲーム差が縮めた大侵略撃！

知り合いの中日ファンが来季も期待でない不平情報もあった。

プロ野球以外では地元グランパスがＪ２へ降格！大相撲では九州場所ので、豪栄道の期待！

まだ色んな話題が満載の一時の昨夜でした。

最後に新年会は２月１１日もしくは２５日の希望があり、検討中です。

そうだよナァ！

過去、最後に勤めた会社では、結構！歩き過ぎで、足を痛めたことがある。

その恐ろしいことが先日１２日、サタデープラスで紹介していました。

教えてくれたのは東京都健康長寿医療センター研究所の青栁幸利医学博士です。

1日1万歩歩くのは、群馬県中乃条町で65歳以上の町民5000人をの生活調査を15年間実施した結果、先生が危険と指摘する歩き方です

足踏みするたびに足の裏の血管を通る赤血球を踏み潰してしまい、血液の成分「ヘモグロビン」を破壊してしまいます。

1万歩も歩くとそれだけ貧血のリスクが高くなるので、実際マラソンランナーの中には貧血で悩む選手も多いそうです。

血管は普段から様々な物質により傷つけられ、歳を重ねるうちに傷も治りにくくなります
修復が間に合わないのに、運動によって血流が上がると、血管は自らを守ろうと硬くなり、動脈硬化に発展する恐れもあるそうです


理想的な歩数

1日8000歩で、その中に早歩きが20分含まれているのが病気にならない理想的な歩き方です。

～1日の歩数と改善する病気～

2000歩：寝たきり
4000歩：うつ病
5000歩：脳卒中、心臓病、認知症、要介護
7000歩：動脈硬化、一部のがん、骨粗しょう症
8000歩：糖尿病、高血圧、脂質異常症


ウォーキングに適した時間！

ウォーキングをするのに一番適した時間は夕方だそうです。

夕方は1日のうちで1番体温が上がる時間とされていて、運動するのに適した時間です。

またその時間に運動をすると深い眠りが得られ睡眠の質も良くなります。


番組では色々な職業の女性の1日の歩数を測っていました

・専業主婦→5688歩
・フルタイムのオフィスワーカー
ウェブデザイナー→8949歩
※働く女性の平均歩数は5000歩
広いオフィスをなるべく歩くことを心掛けているそう
・デパートの販売員→18346歩

毎日11キロ歩いていることになります。


早歩き20分が難しいという人に！

メッツ：運動強度を表す単位

何もしていない安静時を1とする
早歩きは3～4メッツです
自転車に乗る、子どもと遊ぶ、子どもを背負って歩く、掃除機をかけるなど、日常生活の中で同程度の活動を合計20分すればよいそうです


運動強度3～4メッツの活動

・階段の昇降
・ボウリング
・風呂掃除
・ペットの散歩


メッツ上昇の秘訣

・つま先立ち
バランスを取るため体幹も鍛えられます
・洗濯物を叩く
・買い物ではカートを使わずかごを持つ

今日は七五三！

最近は七五三は和服から洋服が増えているそうです。

ところで、最近はペットまでもが七五三が年々増加！

鶴岡天満宮では、亀までが・・・

いくら愛犬でも犬猫までにして欲しいと思いますが・・・。

今年のなごやめしグランプリを今日、イッポウで聞きました。

サクサクして名古屋らしく、ひつまぶし風にアレンジしたことが、いいじゃないです？！

また、かき揚げした食感が、いいではないでしょう？！

場所は、地下鉄 砂田橋駅下車「天ぷら　やじま」 愛知県名古屋市東区砂田橋5-2-10 ロアールビル 1Ｆ

050-5590-6931 （予約専用番号）

052-711-0182 （お問い合わせ専用番号）

機会があれば行ってみようカナァ・・・。

近年、何故！野生動物が私たちの日常生活に問題が起きているだろう？！

昔は森林や山林には管理者がいたので、食べ物が豊富にあった。

しかしながら、現在は過疎化が進み、森林や山林では管理者がいなくなった為に荒れ放題！

だから、人のすみかまで行けば、食べ物を求めて現れる実態です。

今回のエゾシカ出現は北海道、別海町！

町の人口は１７６人に対してエゾシカが１６００頭も増えている。

問題は突然に道路へ飛び出すので、車のヘットライトの破損が相次ぎ！修理費が膨大になっていることです。

その対策がないままになっているそうです。

メイド･イン･ジャパンの鋳物ホーロー鍋「バーミキュラ」を販売する愛知ドビー株式会社が、

構想から３年の歳月を費やし「世界一、おいしいご飯」を目指して開発した“究極の炊飯

器”「バーミキュラ ライスポット」を、１２月１日より、全国約１４店舗の家電量販店･約11店舗の百貨店などで発売開始する。

熱源部分である「ポットヒーター」は、直火とIHの良さを両立する新技術「ラップアップヒー

トテクノロジー」を採用。底面のIHコイルと側面のアルミヒーターを組み合わせることで、

炎が鍋を包み込むかまどのような立体的な加熱を実現した。鍋底の温度を正確に把握

する「ヒートセンサー」が、ご飯を美味しく炊き上げる繊細な火加減を調整する。

また、操作パネルは、次の操作に必要な箇所だけが光る「スマートタッチキー」。

炊きあがり時間の設定や、タイマー設定、白米･玄米の選択から、おかゆ、おこげ、モー

ド切り替え、調理モードでの火加減や時間の設定など、全ての操作がこの「スマートタッ

チキー」で簡単に行える。

なお、モードは「炊飯モード」「調理モード」の２種類で、「炊飯モード」では白米（ふつう･

おこげ･おかゆ）、玄米（ふつう･おこげ）の炊き分けが可能。「調理モード」では中火･弱

火･極弱火･保温の４つの火加減調整機能で、無水調理、ロースト、煮物、蒸し物、プロ

級の低温調理など、理想的な火加減で調理することができる。

これ！いいなぁ～！

これから注文しても来年１月待ちで、値段が７万９．８００円だって・・・。

いなり寿司と言えば・・・

言うまでもなく豊川さん（豊川稲荷）いなり寿司だけど！

それがよ～！

なごやめしよ～！みそ！

八丁味噌が何と・・・

おいなりさんまでが、中身までが八丁味噌をどりゃ～！

使っているがゃ～！

どりゃ～！驚いたナモ・・・


そこは松屋のいなり寿司は中身がレパートリー豊富なことを今朝のズームイン！！サタデーで紹介していました。

約 ２年間噴火が続いた小笠原諸島 西之島に、１０月２０日、今回の噴火後初めて、火山専門家ら ７人の調査団が上陸調査を行った。

一時は、噴火直後は波の浸食で島事態が沈んでしまうではないかと報道もあった。

それが何と・・・　噴火によるマグマが流れ出して巨大な島となった。

その後の現在を、今日の真相報道 バンキシャ！で報道していました。

もともとの旧島にはオキシバの草が、かろうじて高熱マグマに逃れて、生育していた。

更にアオツラカツオドリ、カツオドリ、アトリなどの鳥が生育して、糞が島の土壌を食物連鎖によって生き物が住み易くことが地球の誕生頃の異説だと思いました。